アラフィフおひとり様diary

アラフィフおひとり様ライフなんだかんだ言っても頑張って生きています。

ダイエット

ステッパーダイエットはじめる😅

皆さん、こんにちは☺️ 皆さんはダイエットしていますか? ワタクシ食べることがストレス解消だったもので ダイエットってしてこなかったんですよね。 おひとり様ですし、健康も問題なかったので ですが、ですが、ですよ。 コロナに罹患し、尋常性乾癬を患い…

これで解決❤便秘解消法 ダイエット効果も

ランキング参加中独身女性の生活 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 女性は月経というものがあるので ホルモンの影響を受けて 月経前は便秘になる人が多いと思います。 私も、ものすごい便秘に悩まされて 下剤や座薬に頼っていた時期があり…